肝脏不好有什么表现？吃点什么好？

肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症诗思主统端叶阿延宗状。肝功能不好的人，维生素类代五出座讨赶控谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇穿养率秋舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。，具体的你可以网上多查一下，肝脏是我们人体相当重要的器官，因此要保护好，至于保肝护肝，现在挺流行吃玉滋补蓝莓水飞蓟的，你可以去了解看看。

肝功能不好的症状有哪些 肝功能衰退吃什么好

1 肝功能不好的症状有哪些
腹部疼痛

腹部右上部位感觉疼痛、肿胀是肝脏处于危险状态的一个迹象。肝脏跨越了大部分腹腔，形状就像个楔子，它的脂肪端位于腹部右侧。如果它生病或发炎，患者就能感觉到。

眼睛或皮肤发黄（黄疸）

正常肝脏有处理废弃血细胞的功能，并产生名为“胆红素”的黄色化合物。如果肝功能下降，胆红素就会堆积在血液里，从而让皮肤和眼睛变成黄色；暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。

关节疼痛

类似于关节炎的症状（如关节痛、恶心、呕吐、疲劳和食欲减退）都是与肝病相关的症状，特别是自身免疫性肝炎。这种病是免疫系统错误地向细胞和肝脏组织发起了攻击，它更常见于女性。

皮肤瘀斑

肝脏有一个重要作用是合成凝血因子。肝脏疾病常并发凝血障碍，患者有出血危险，皮肤上常可见到淤斑和出血点。

蜘蛛痣

肝脏损害会导致雌激素灭活能力下降，引起毛细血管扩张，出现蜘蛛状的色斑，常见于上半身。

意识混乱

生病的肝脏会让过多的铜堆积在血液和大脑中，引起类似老年痴呆症的意识混乱。这种意识混乱更多与晚期肝病有关。

肌肉消瘦

肚子变大（腹水）、脚踝肿胀的同时伴有四肢消瘦无力，可能是肝脏病变造成的液体失衡。这种肌肉消瘦也会出现在脸颊上方和太阳穴附近。这些也多是晚期肝病的症状。

2 肝功能衰退吃什么好 多吃富含纤维的食物比较好

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。

总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

多吃鱼比较好

一项针对Ω-3脂肪酸存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中对高胆固醇的影响进行的研究表明，当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时，能有效减少饱和脂肪的摄入量。鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小当然，仍然是有用的。

多吃大豆制品

豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。

需要摄入足量的维生素C

研究显示，血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。专家建议，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量，保证血管畅通。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。

多吃橄榄油、茶油、玉米油和菜子油

橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇LDL-C的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

肝脏不好有什么表现症状有哪些

肝脏不好有什么表现症状有哪些

肝脏不好有什么表现症状有哪些，肝脏的健康对于我们来说是非常重要的，因为肝脏在我们的身体起主要作用，如果肝脏不健康了，我们的身体也不会健康，那么肝脏不好有什么表现症状有哪些。

肝脏不好有什么表现症状有哪些1

一、低血糖。其原因是肝细胞大量坏死，肝糖原储备功能减退，以及肝脏对胰岛素的灭活功能减退，使血中胰岛素浓度含量增加，出现了低血糖。

二、全身性的水肿。其原因是肝细胞大量的坏死，合成的白蛋白明显减少，出现了低蛋白血症，与血浆胶体渗透压明显降低有关。

三、腹水。主要见于肝硬化的患者，门静脉压力增高以及钠水潴留，是腹水产生的主要原因。

四、皮肤黏膜的黄染。其原因是肝细胞对胆红素的摄取、运载以及排泄障碍有关。

五、皮肤黏膜出现出血点或者脏器出血。主要原因是肝脏功能障碍后，肝细胞合成的凝血因子减少。

六、出现意识障碍。其原因是由于肝脏功能异常，对于来自肠道的有毒物质解毒功能下降，使有毒物质直接入血，导致肝性脑病。

肝脏不好有什么表现症状有哪些2

1、黄疸。肝脏不好的时候，黄疸是一个非常直观的表现，出现黄疸，往往表示肝脏以及受到了损伤。引起黄疸的主要原因是胆红素过多，肝脏无法处理导致的。主要的原因是患者喝酒过多，或者是出现炎症。

2、身体排泄物。身体排泄物指的是我们的粪便和尿液，肝脏不好的人这两种物质都会发生一定的改变。粪便会变得比较稀松，而尿液的颜色也会比较深，甚至呈现浓茶样的改变。当尿液和粪便出现以上改变的时候，应该引起注意。

3、发痒。肝脏不好的人容易出现皮肤的瘙痒，引起的主要原因是体内堆积了过多的胆汁，胆汁堆积引起的，会引起患者出现慢性瘙痒。

4、瘀血和出血。肝脏不好还会影响我们的血液功能，会导致患者更容易出现淤血和出血的风险

5、肿胀和腹胀。肝脏不好的时候还会导致水分在我们的身体里面潴留，导致身体的肿胀，还会造成肝脏的损害和肿胀，形成压力。

6、症状表现。肝脏不好的人还会表现出神态的异常，常见的有疲倦以及嗜睡的表现，但是这两个症状也可以表现在很多的疾病，需要进行鉴别。

当出现肝脏问题的时候，往往会表现在我们身体的症状上，常见的症状表现有皮肤发痒、变黄，身体容易出血，出现排泄物的改变等等，但是这些症状在肝不好的早期可能不会有那么明显的表现，所以平时我们要注意保护我们的肝脏。

肝脏不好有什么表现症状有哪些3

一、肝脏不好的症状

1、食欲不振

还有些患者在出现肝功能异常的情况，多半会伴有消化不好的情况，如果严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。之所以会出现以上这些情况，是因为肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，并且影响了脂肪的消化，因此出现食欲不振，消化不好，厌油腻的情况。

2、黄疸

肝脏不好的症状在我们生活中非常的常见，比如黄疸就是其中的一种，黄疸是指血中胆红素增多而是白眼球和皮肤发黄的现象。如果肝脏的功能收到损坏的话，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，如果不及时的进行调节以及治疗的话，就会导致出现白眼球和皮肤黄染现象。

3、内分泌失调

可以说女人这一生都以气血为重，而肝脏具有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能，如果肝脏功能失调的话气血就分配不到位，这个时候就会导致女性出现面色无华的情况。而且肝脏如果不能完成工作，则会导致分泌失调气血不和的情况，从而让女性出现月经紊乱，肝血不足造成月经量减小的情况，如果严重的话还有可能会导致出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

4、脸上长痘痘

要想看肝脏功能是否良好，我们可以先看额头，一般情况下如果额头出现毛孔粗大或者是长痘痘的情况，这个时候就表示肝脏功能出现异常了。除此之外还可以看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤和眼睛发白或发黑的情况，因此在出现眼睛干涩以及看不清东西的情况时，就说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，因此导致眼睛出现发黄症状。

二、吃什么调理肝脏

1、柠檬

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，从根本上起到养肝护肝的功效。

2、蘑菇

种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

3、乌梅

在我国中医五行表中，酸入肝，因此在日常生活中我们应该多吃些酸性食物，以此来滋补肝脏。酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的和肝气，养肝血等功效。因此在日常生活中适量的.食用乌梅能够有效的加强肝脏的解毒能力，从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效。

但是在吃乌梅的时候要注意，由于乌梅酸性极大，因此食用之后一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙釉质从而影响到牙齿的健康。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙。

三、不能吃的食物

1、甜食

大部分人只知道，常吃甜食容易让我们的体重增加。其实，它还会影响肝脏健康，诱发一些肝脏疾病。食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏在肝脏中，造成肝脏的代谢负担。同时，脂肪堆积会造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。而“胖人先胖肝”，很多体型偏胖的人往往有脂肪肝。

2、葵花籽

患有肝炎的人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

3、松花蛋

因为皮蛋含丰富的蛋白质，分解后产生大量氨基酸，肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起脑水肿，甚至死亡。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。

4、过量味精

每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用。肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

5、辛辣食物

中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。

肝脏问题有什么表现?吃什么对肝脏好?

　一、肝脏有毒素的四大表现
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛、长痘
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
肝脏不好的病人，少量的吃一些蛋白质食物，低糖和低脂肪的食物，平时饮食注意清淡，不可过饱少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，限制热量的摄入，同时要加强锻炼，提倡高蛋白，高维生素低糖低脂肪，饮食不吃或少吃动物性肝脏甜食，多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉鱼豆制品，要不可以熬夜，多多休息。

肝不笑团广置到好，皮肤上有哪些表现？

很多女性对自己的容貌非常的在意，哪怕脸上起了一个痘痘都紧张的不得了。但其实有一些皮肤上的问题都是因为我们的肝脏出现了问题，当这些毒素无法通过正常的手段排出来，就只能通过皮肤排出。

1.很多生了孩子的女值般攻剂路物东性觉得脸开始变黄，甚至开始大量的长斑，妈妈们只能默默的安慰自己是因为岁月不饶人的原因。但其实这些皮肤问题很可能就是因为我们的肝出了问题。

360问答2.那么肝脏出现问题具体在我影清善阳帮夜束便掉们的皮肤上有什么表现呢？

1. 长斑

1.很多女性都会有长斑的的问题，特别是一些妈妈们都有长斑的苦恼，调占曲则困皮牛口歌很多美妆博主或者化妆品的柜姐宜再职前会告诉你长斑是因为没有做好防晒。

2.但是有一些女性平时非常注意防晒问题，那么为什么还会长斑呢，其实除了晒斑和遗传的斑，当我们的肝脏不好的时候，我们也会长斑。我们除了防晒还有通过内调的办法，去医院看看自己的肝脏有没有什么原因，科学的进行祛斑。

雨乙府由2. 脸上长痘

当肝脏中有毒素无法正常排出的时候，最常见的办法就是在脸上长痘，这是因为身体的毒素对身体的激素平衡造成了破坏，使皮肤尤其是脸上的分泌物增多，产生粉刺或者是痤疮。

3. 脸色暗沉

还有一个表现就是脸色变的很暗，无论原本肤色如何，都会变得暗沉沉的，很多人都会觉得这样是累的，但是这很可能就是我们的肝脏受损，让皮肤出现暗沉的情况。

4. 皮肤发黄

除了脸色发暗，其实脸色发黄也是肝不好的信号，这是因为当我们的肝出现了问题细式山府员蒸食顺时，身体中的胆红素就会没办法排出，造成出现黄疸的情况，这种脸色发黄可不是普通的“黄脸弦读婆”，而是需要进行治疗的。

5. 蜘蛛痣

还有一个明显的表现就是突然出现了一些红色的点点，有些朋友发现自己的脸上和脖子上突厚括千者每以翻作然长出来很多红色的小点，并且有的红色点还呈现“蜘蛛”的形状，这些蜘蛛痣就是因为我们的肝脏出现了问题，一定要重视起来，不要就任其生长。

最后：肝在我们的身体中担任重要的角色

1.如果肝脏不好就不能正常的进行排毒，皮肤的这些症状到合织还是小的，真的造成神上调负持酒入讲土了什么其他的病就不好了深米以突假记请零，大家在平时也要注意保武身战责护好自己的肝，特别是一些饮酒和熬夜的朋友更要格外的于功体酸主送宪油世注意。

2.如果我们想要脸太雷书齐展仅让我们的肝健康起来就要保证正常的作息，平时多喝一些苦正病物种荞茶等保护肝脏的饮品或者一些护肝的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果，但是注意不要吃生的水果，至于那些油炸的或是烧烤类了恐怕就需要大家敬而远之了。

3.另外长期保持有规律的运动也对我们护肝有很好的作用。

肝脏不好，手上有哪几个表现？

日常生活中，我们应该多多关注肝脏的来自健康，做到及早发现问题，及时治疗。

肝好不好，或许看手就知道，如果手上没有这些症状，那就值得恭喜！

一，手掌发黄

肝脏健康的人，血液中的杂伟自久如质能够得到很好的过滤，所360问答以肝脏健康手掌是呈粉红色的，而如果肝脏出现了问题，血液流通就会受到一定的阻碍，身体内的胆红素也会有所升高，体内废水便无法及时排出，日子一久，毒素积累的手部，手掌就会变成黄色。因此，如果发现手掌发黄有一段日子了的话，建议去医院做检查。

二，中指诉字影再终明茶二据呼架上粗下细

想知道肝好不好，不妨将两只手伸出来，仔细看一下你两只手的中指，如果肝脏不大好的话，你的中指会和其他手指劳年决立编不一样，通常会出现角字群书导头这海上粗下细的现象，而且将五个手指头并拢时，你还会发现中指和两边手指之间的缝隙比较大。

三，手背的青筋暴露

对于正常人来说，在你非常生气或者是提比较重的东西的时候，你手背上京条上只看白倍运就可习会暴露青筋，平常看一看，摸一摸手黄松引整火件举口背时，是比较光滑的。但如果肝脏出现问题的时候，手背就变放副紧环银视令延造散工得不怎么光滑，而且还可能青筋暴露，这须势轮时则一类人还有一个特点沉排师苏判找，那就是很容易发怒、甚至是暴反取怒。

如果你现在伸出双手，这三个表现一个都没有的话，河游元便无句兴服那就值得恭喜了！肝脏对于我们的身体确实非常重要，那我们平时要怎么来养护它呢？

1、保持乐观的县富置心态

人的情绪和肝脏健康是相互影响，相互牵制的关系，因此平时保养肝脏首先就升然造食要学会控制情绪，保持乐观的心态。

建议：平常多喝玫瑰花茶，玫瑰花性温，有疏肝解郁的功效，经常喝一杯玫瑰花茶有利于调顺肝气，心情要是舒畅了，肝脏也就更健康。

2、尽量少喝酒

话说整爱零小酒怡情，大酒伤身。良每棉古大量酒精入肚时，聚始配价呢画全海需要通过肝脏来解毒排毒，长期如此便会加大肝脏的负担，损伤肝脏。因此，平常应该尽量少喝酒。

建议：平常多吃一些葛根，葛根中含有的皂角苷和异黄酮类物质对肝脏都有着很好的保养作用。更重要的是葛根能够解酒，男人如果平常件话粮应酬比较多，喝酒难以避免的话，可以经常泡些葛根水来喝，促进肝脏代谢，还能够很好的分解和排泄酒精，在一定程度上来避免酒精对肝脏的损害。

3、睡好觉也能养肝

不要认为人睡觉了，就什么都没干了，其实人如果能睡好觉，也是非常有利于身体健康的。尤其是夜晚的11点到凌晨的3点，是肝脏发挥藏血，解毒的最佳时间。有句话说“人卧则血归肝”，如果你能坚持志针德甚况齐每天在10点上床，11点前进入深度睡眠的话，能够帮助血液回流肝脏，是非常有利于肝脏健康的。

建议：睡眠质量不好，入睡比较困难的人，每天睡觉前喝一杯菊花茶，能够起到安神助睡，养肝明目的作用。

4、平常多吃绿色食物

中医所讲，青色入肝经，平常多吃一些绿色的食物也能够达到养肝护肝的目的。

建议：平常吃一些蒲公英，蒲公英是一种野草，它除了能做菜吃以外，还能够用来泡水喝。而且蒲公英有着很好的清热解毒的作用，经常吃蒲公英能帮助肝脏进行排毒，减轻肝脏的压力，还能促进肝脏的修复能力，是一种很好的绿色养肝食物。

注：图片来自网络